2023年10月– date –

自分の好きなことをやりたい！といざ思っても、辛い時は全然思い出せないことや、自分のことなのに言えないことってありませんか？そんなことが、なぜ起きるのか、どうしたらいいのかを考えてみました。 【難しくないのに質問に答えられないとき】 突然で...

【ぐるぐる思考に入り込んでしまっているとき】 こんにちは。ネガティブに落ちやすいパターンについて今日はご紹介します。私自身、秋は特に、自分で鬱々としてしまうときがあります。ぐるぐる思考のもとになっている認知のゆがみについてお話しします。 ...

こんにちは、あなたの幸せの出発点、強み開発幸せ企画、強み開発室室長Adventures4LifeのMIMIです。 肩書きが長くなりましたが、今回は幸せ自体の話をしていきたいと思います。なんとなくで生きていってしまいがちな私たち。でも目標を設定するだけで、人...