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強み開発幸せづくりオンラインコース
新生活応援特別価格での二期生募集! ダメな私で成功する! 強み開発幸せづくり オンラインコース! 【募集期間】 4/19〜30 【開講日時】 5/3 逆境は乗り越えられます。幸せは作れます。 わたし自身、誰も知らない海外に住んだり、想像もつかな... -
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ネガティブを乗り越える!無料セミナー開催のお知らせ
【申し込み方法と日時】 2024年 5/17 14:30〜 2024年 5/18 10:30~ 締切5/16中 お申し込みはこちら 【】 1.私のネガティブな思いをポジティブに利用する方法がわかる! どんなにポジティブなわたしたちでも、ネガティブにな... -
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ポジティブシンキングとは違う、ポジティブ心理学って何?
ポジティブ心理学について今日はご紹介したいと思います。ポジティブと銘打ってあるために、ポジティブシンキングと一緒のように考えられますが、全く違います! では一体、どう違うのでしょうか? 【弱さや失敗を認めないポジティブシンキング】 ポジティ... -
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下がるのは仕方ない!連休明けの仕事のモチベーションの維持の仕方とは?
ゴールデンウィークや夏休み、冬休みなど、連休明けのモチベーションって、みなさんどうやって持っていますか? でも、正直なところ、「行きたくないな」と思いませんか? だって、お休みは楽しいイベントでいっぱい。だからこそ、仕事で忙しくストレスフ... -
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会社員からカナダ留学の夢を実現!その秘訣とは?インスタライブ②
分の強みを見つけて、幸せを作っていくお手伝いをしているMIMIです。 インスタでライブをするのは初めて! 軽やかに人生をたのしんでいらっしゃるみなさんにインスピレーションをいただきたくて始めました。 みなさんも参考にしてみてくださいね! 【さん... -
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力みなく強みを目一杯発揮。楽しみを受け入れよう!インスタライブ①
自分の強みを見つけて、幸せを作っていくお手伝いをしているMIMIです。 インスタでライブをするのは初めて! 軽やかに人生をたのしんでいらっしゃるみなさんにインスピレーションをいただきたくて始めました。 みなさんも参考にしてみてくださいね! 【さ... -
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人生をエンジョイ。軽やかなわたしを楽しもう。
軽やかに生きる。この反対にあるのが、何事も重大なことのように捉えて、わたしになんでこんなことが起こるのだろうと思っていると、自分に起こっていることの全てが、重たくなってしまいます。 例えば、必要以上に物事が重大な意味を持って、どれも外せな... -
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なぜやりたくなくなっちゃうのか。回避してしまう時の処方箋。
わたしは、前の夫を病で亡くしました。そのとき、どうしても夫の病気を受け入れることができませんでした。なかなか行動をする気分にならず、さまざまなことを回避したこともありました。 死別には時間が必要ということがありますが、仕事に戻れずに、前に... -
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なぜまだダメだと思うのか?自分を責めてしまう理由。
なんだか全然やった感がなくて、わたしってまだまだダメだなあと自分を責めてしまうことありませんか?漠然とした不安やなぜか全然進んでない。そんなこと、わたしにもあります。 でもそういうときは、自分への漠然とした過度な期待や他人との比較があった... -
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前に進めない…行動することが怖いときの対処法
ポジティブになりたい!でも、なぜか前に進めない、そんなメンタルブロックを感じるときは結構あります。「失敗してしまうのではないか」だとか「わたしにはきっとできない」と思って、自分で自分にブレーキをかけてしまうことはしばしばありました。そん... -
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ポジティブな毎日にするコーピングリストの作り方!
ポジティブになりたいのにどうしてもネガティブから抜け出せない。そんな気がしてしまうことってありますよね。そんな時に助けてくれるのがコーピングリストを持っておくことです。 自分の好きなことをして意図的に気晴らしをすること、それをコーピングと... -
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幸せになる方法:なぜ目標設定が大事なのか?
みなさんは持続可能な幸せ=ウェルビーングのために必要なもの。PERMA理論の話をご存知でしょうか。 幸せになる方法として、必要な要素を手取り早く取り入れられる方法があります。それは没頭できることを持ったり、自分にとって意味のあることをするので...